Health
-
பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான மனநலப் பிரச்னைகள் என்னென்ன?
மனச்சோர்வு மற்றும் பதற்றம் ஆண்களை விட பெண்களை அடிக்கடி பாதிக்கும். பெண்களின் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. பெண்கள், ஆண்களை விட மனநல பிரச்னைகளால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.பெண்களைப்…
Read More » -
மிளகினால் உடலுக்கான பயன்கள்
மிளகில் உள்ள சத்துக்கள் (Nutrients in pepper)மிளகில் பல தரப்பட்ட உயிர்ச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ளன. அவையாவன; மாங்கனீஸ்,இரும்பு,பொட்டாசியம்,வைட்டமின் ‘சி’,வைட்டமின் ‘கே’,நார்ச்சத்து. மிளகில் உள்ள மருத்துவக்குணங்கள்மிளகில் எண்ணற்ற…
Read More » -
நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை போக்க இத ட்ரை பண்ணுங்க !
பெரும்பாலும் மோசமான உணவு பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையால் வயிறு சார்ந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இதைத் தவிர அதிகப்படியான மன அழுத்தமும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும்…
Read More » -
அத்திப்பழ நீர் குடியுங்கள் தொப்பை வெண்ணெய் போல் குறையுங்க !
எல்லோருக்கும் ஸ்லிம் & பிட் ஆக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருந்தாலும், மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை பழக்க வழக்கங்களால் பலரும் உடல்…
Read More » -
ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் போக இதை ட்ரை பண்ணுங்க !
மார்க்ஸ் உருவாகிறது. இந்த ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் ஏற்பட பல காரணங்கள் சொல்லப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பது தொடங்கி, ஹார்மோன் அதிகரிகப்பு, அரிப்பு போன்ற பல…
Read More » -
வெண்பூசணி ஜூஸ்இல் இவ்வளவு நன்மையா !
வெண்பூசணியை வைத்து அல்வாவில் தொடங்கி ஜூஸ் வரை பல விதமான ரெசிபிகளை செய்யலாம். இருப்பினும் இதை ஆரோக்கியமான முறையில் எடுத்துக் கொள்ள விரும்பினால் ஜூஸாக எடுத்துக் கொள்வதே…
Read More » -
இளநீர் குடித்தால் உடல் எடை குறையுமா?
இளநீரில் மிகக் குறைந்த அளவு கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன. இளநீர் எளிதில் ஜீரணமாகும். இதில் நிறைந்துள்ள பயோ ஆக்டிவ் என்சைம்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும்…
Read More » -
வெந்நீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் விஞ்சானிகளின் ஆச்சரியமான பதிவு !
வெந்நீர்சாதாரண தண்ணீரில் கண்ணுக்கு தெரியாத பல கிருமிகள் இருக்கலாம். அதை நாம் அருந்தும் பொழுது சில பிரச்சனைகள் வரலாம். அதனால் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடிப்பது…
Read More » -
உலக மனநல ஆரோக்கிய நாள்
ஒவ்வொரு ஆண்டும், அக்டோபர் 10 அன்று உலக மனநல தினம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மனநலப் பிரச்சினைகள் குறித்து மக்களுக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.மனநலம் தொடர்பான…
Read More » -
ஒரே வாரத்தில் எடை குறைய, நிபுணர் பரிந்துரை செய்யும் அட்டகாசமான டயட் டிப்ஸ்!
இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமன் மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சினையாகி விட்டது. ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையால் உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. இதைத்தவிர…
Read More »