Health
-
Fucherd
வெண்பூசணி ஜூஸ்இல் இவ்வளவு நன்மையா !
வெண்பூசணியை வைத்து அல்வாவில் தொடங்கி ஜூஸ் வரை பல விதமான ரெசிபிகளை செய்யலாம். இருப்பினும் இதை ஆரோக்கியமான முறையில் எடுத்துக் கொள்ள விரும்பினால் ஜூஸாக எடுத்துக் கொள்வதே…
Read More » -
Fucherd
இளநீர் குடித்தால் உடல் எடை குறையுமா?
இளநீரில் மிகக் குறைந்த அளவு கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன. இளநீர் எளிதில் ஜீரணமாகும். இதில் நிறைந்துள்ள பயோ ஆக்டிவ் என்சைம்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும்…
Read More » -
Fucherd
வெந்நீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் விஞ்சானிகளின் ஆச்சரியமான பதிவு !
வெந்நீர்சாதாரண தண்ணீரில் கண்ணுக்கு தெரியாத பல கிருமிகள் இருக்கலாம். அதை நாம் அருந்தும் பொழுது சில பிரச்சனைகள் வரலாம். அதனால் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடிப்பது…
Read More » -
Fucherd
தினசரி 50 படிகட்டுகள் ஏறுங்க இவ்ளோ நல்லது ? புதிய ஆய்வு என்ன சொல்கிறது?
டுலானே பல்கலைக்கழகம் வெளியிட்ட ஆய்வின் படி ஒரு நாளுக்கு 50 படிகட்டுகள் ஏறுவதன் மூலம் நாம் இதயநோய் ஏற்படும் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்க முடியும் எனக் கூறப்படுகிறது. இதய…
Read More » -
Fucherd
உலக மனநல ஆரோக்கிய நாள்
ஒவ்வொரு ஆண்டும், அக்டோபர் 10 அன்று உலக மனநல தினம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மனநலப் பிரச்சினைகள் குறித்து மக்களுக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.மனநலம் தொடர்பான…
Read More » -
Fucherd
Introvert என்பவர் யார்? என்ன குணங்கள் உடையவர் ?
Introvert என்ற வார்த்தையை சமீப காலமாக இணையத்தில் அதிகமாகப் பார்க்க முடிகிறது. ஒருவர் அதிகமாக மற்றவர்களிடத்தில் பேசாமல் அமைதியாகவும் தனிமை விரும்பியாகவும் இருந்தால் அவர் இன்ட்ரோவெர்ட்டாக கருதப்படுகிறார்.…
Read More » -
Fucherd
உடல் எடையை குறைக்க காபி குடிங்க!
இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் பல டயட் முறைகள் ட்ரெண்டாகி வருகின்றன. நீங்கள் எந்த டயட்டை பின்பற்றினாலும் அது சமச்சீராக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். இதனுடன் நீங்கள்…
Read More » -
Fucherd
ஒரே வாரத்தில் எடை குறைய, நிபுணர் பரிந்துரை செய்யும் அட்டகாசமான டயட் டிப்ஸ்!
இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமன் மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சினையாகி விட்டது. ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையால் உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. இதைத்தவிர…
Read More » -
Fucherd
நெல்லி கற்றாழை ஜூஸ்ல இவ்ளோ நல்லதா !
நெல்லிக்காய் மற்றும் கற்றாழையில் தனித்துவமான பல நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. இவை பல உடல்நல பிரச்சனகளுக்கு தீர்வாக அமைகின்றன. இவ்விரண்டையும் ஒன்றாக சேர்த்து எடுத்துக் கொண்டால் அதன் நன்மைகள்…
Read More » -
Fucherd
30 வயதுக்கு பின் பெண்கள் இளமையாக இருக்க கண்டிப்பாக உண்ணவேண்டிய உணவுகள்
காலை உணவை தவிர்ப்பவரா நீங்கள்? நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட், புரதம் மற்றும் கொழுப்புகளின் அளவுகளை கண்காணிப்பது இல்லையா? உங்களுடைய 20களில், இதுபோன்று சிறு…
Read More »